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Zeit- und Selbstmanagement - Mit weniger Stress mehr erreichen
ORDIX AG

Zielgruppe: Personen, die ihr Zeit- und Selbstmanagement optimieren und nachhaltig noch erfolgreicher sein möchten

Voraussetzungen: Keine

Abschluss: Teilnahme-Zertifikat

Termine:

Beschreibung: Zeit ist kostbar und oft hätte man gerne etwas mehr davon. Zusätzlich hätte man auch gerne mehr Energie, Gelassenheit und Zufriedenheit. Jedoch steigen die Anforderungen im Beruf immer mehr an. Leistungsdruck, Stress, Frustration, tägliche Hektik gehören für immer mehr Menschen zum Alltag. Psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout nehmen in Deutschland nach Berichten der Krankenkassen stark zu. In diesem Seminar stellen wir Ihnen neben verschiedensten klassischen Methoden ein völlig neues Konzept für Ihr Zeit- und Selbstmanagement vor, welches den üblichen Belastungen entgegenwirkt und nachhaltige Erfolge ohne ständigen Leistungsdruck ermöglicht.

Inhalte: - Erfolgsfaktoren für das eigene Zeit- und Selbstmanagement

- Klassische Ansätze zur Verbesserung des Zeitmanagements: Vision, Ziele und Prioritäten, Zeitfresser und Zeitverschwendung ausmerzen oder reduzieren, Umgang mit Störungen, Delegation, geeignete Tools und Hilfsmittel, Stärken und Schwächen der verschiedenen Konzepte der Zeitplanung

- Umgang mit Stress und Maßnahmen bei drohender Überforderung

- Drohendes Burnout frühzeitig erkennen und diesem rechtzeitig vorbeugen

- Agiles Zeitmanagement in Anlehnung an Pomodoro und personal KANBAN

- Rollenanforderungen, eigene und fremde Ansprüche erkennen und abwehren können

- Nutzen und Gefahren von eigenen und fremden Antreibern

- Die eigenen Stolperfallen erkennen und beseitigen

- Work-Life-Balance und Nutzung von Auszeiten

- Einsatz von Selbstreflexion und eigenem Lessons Learned

- Vorgehen für nachhaltige Problemlösungen

- Behindernde Glaubenssätze erkennen und positiv verändern

- Selbstdisziplin, der Umgang mit dem "inneren Schweinehund" und "Aufschieberitis"

ORDIX AG

Die ORDIX AG ist ein europaweit tätiges, unabhängiges Software- und Beratungsunternehmen mit Sitz in Paderborn sowie Niederlassungen in Köln, Münster, Wiesbaden und Neu-Ulm. Der Dienstleistungsumfang besteht aus hochqualifizierter Beratung, Schulung, Softwareentwicklung und Systemintegration im Umfeld offener Systeme (Unix, Windows) und relationaler Datenbanksysteme (Oracle/Informix/Microsoft SQL Server/DB2). Darüber hinaus realisieren bzw. unterstützen wir Sie bei Ihren Softwareprojekten. Kernkompetenzen bestehen in den Bereichen Hochverfügbarkeit, Netzwerke, Internet, Anwendungsentwicklung und verteilte Datenbanksysteme. Wichtig sind in diesem Zusammenhang starke, vielseitige Partnerschaften, die es ermöglichen, die Kunden mit dem Know-how über unterschiedliche Software- und Hardwarehersteller zu bedienen. Nur so ist eine optimale Lösung der Problemstellungen für die Kunden möglich. Ziel der ORDIX AG ist es, die Innovationen des schnelllebigen IT-Marktes rasch aufzunehmen und für den Kunden transparent zu machen. Daher setzen wir bei unseren Mitarbeitern neben einem hohen Maß an Flexibilität gute Fachkenntnisse voraus, die durch ständige Weiterbildungsmaßnahmen systematisch ausgebaut werden. Neben den Beratungstätigkeiten ist jeder Mitarbeiter auch Trainer. Das Zusammenspiel der Tätigkeiten bildet die Grundlage unseres qualitativ hochwertigen und umfassenden Seminarprogramms. Unser ausgewähltes Themenspektrum - darunter Unix-, MS-SQL Server-, Oracle-, Informix-, Web-Design-, Programmier- und Projektmanagementschulungen - ermöglicht Ihnen als Kunden, umfangreiche und individuelle Qualifizierungsmaßnahmen Ihrer Mitarbeiter zu verwirklichen.

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