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Zeit- und Selbstmanagement - Mit weniger Stress mehr erreichen
ORDIX AG

Zielgruppe: Personen, die ihr Zeit- und Selbstmanagement optimieren und nachhaltig noch erfolgreicher sein möchten

Voraussetzungen: Keine

Abschluss: Teilnahme-Zertifikat

Termine:

Beschreibung: Zeit ist kostbar und oft hätte man gerne etwas mehr davon. Zusätzlich hätte man auch gerne mehr Energie, Gelassenheit und Zufriedenheit. Jedoch steigen die Anforderungen im Beruf immer mehr an. Leistungsdruck, Stress, Frustration, tägliche Hektik gehören für immer mehr Menschen zum Alltag. Psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout nehmen in Deutschland nach Berichten der Krankenkassen stark zu. In diesem Seminar stellen wir Ihnen neben verschiedensten klassischen Methoden ein völlig neues Konzept für Ihr Zeit- und Selbstmanagement vor, welches den üblichen Belastungen entgegenwirkt und nachhaltige Erfolge ohne ständigen Leistungsdruck ermöglicht.

Inhalte: - Erfolgsfaktoren für das eigene Zeit- und Selbstmanagement

- Klassische Ansätze zur Verbesserung des Zeitmanagements: Vision, Ziele und Prioritäten, Zeitfresser und Zeitverschwendung ausmerzen oder reduzieren, Umgang mit Störungen, Delegation, geeignete Tools und Hilfsmittel, Stärken und Schwächen der verschiedenen Konzepte der Zeitplanung

- Umgang mit Stress und Maßnahmen bei drohender Überforderung

- Drohendes Burnout frühzeitig erkennen und diesem rechtzeitig vorbeugen

- Agiles Zeitmanagement in Anlehnung an Pomodoro und personal KANBAN

- Rollenanforderungen, eigene und fremde Ansprüche erkennen und abwehren können

- Nutzen und Gefahren von eigenen und fremden Antreibern

- Die eigenen Stolperfallen erkennen und beseitigen

- Work-Life-Balance und Nutzung von Auszeiten

- Einsatz von Selbstreflexion und eigenem Lessons Learned

- Vorgehen für nachhaltige Problemlösungen

- Behindernde Glaubenssätze erkennen und positiv verändern

- Selbstdisziplin, der Umgang mit dem "inneren Schweinehund" und "Aufschieberitis"

ORDIX AG

Seit der Gründung 1990 hat sich die ORDIX AG als Unternehmen für Dienstleistungen und Seminare im Bereich der Informationstechnologie einen Namen gemacht. Das Unternehmen konnte sich so stark vergrößern, dass es inzwischen von sechs Standorten aus agiert: Paderborn, Wiesbaden, Köln, Münster, Gersthofen (Augsburg) und Nürnberg.
Gern empfangen wir Sie wieder in unserem Trainingszentrum in Wiesbaden. Wenn Sie aber trotzdem lieber online teilnehmen möchten, um Reisekosten und Zeit zu sparen oder noch keine Reisen machen möchten/dürfen, haben wir für Sie die Lösung! Sie können an allen Präsenz-Seminaren auch online teilnehmen! Sie werden dem Präsenz-Seminar live zugeschaltet, sind jederzeit mit dem Referenten und den anderen Teilnehmern verbunden und nehmen aktiv an Diskussionen und Vorführungen teil.

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