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Nie wieder Prüfungsangst und Lampenfieber - für Auszubildende
BCW Weiterbildung

Zielgruppe: Auszubildende, Berufstätige

Voraussetzungen: Es gibt keine Zulassungsvoraussetzungen.

Abschluss: Keine Angabe

Termine:

Beschreibung: Eine Prüfung ist für viele Azubis eine besondere Herausforderung. Was wochenlang vorbereitet und einstudiert wurde, muss jetzt auf den Punkt abgerufen und schriftlich oder mündlich ansprechend präsentiert werden. Diese Situation versetzt viele in Angst - doch man kann lernen, mit Prüfungsstress umzugehen!

Das Seminar Nie wieder Prüfungsangst und Lampenfieber soll Ihnen die Sicherheit geben, entspannt in Prüfungen zu gehen. Die Arbeit beginnt schon weit vor dem eigentlichen Prüfungstermin: Mit den vermittelten Techniken zu Arbeitsplanung und Zeitmanagement lernen Sie, die richtigen Prioritäten zu setzen - und den Zeitaufwand in einem Maße zu halten, das nicht in schädlichen Stress ausartet. Ebenso wichtig ist aber auch, die eigenen Ansprüche einmal kritisch zu hinterfragen und die Prüfungssituation zu visualisieren. In der Prüfung selbst helfen Ihnen die Konzentrationsübungen und Entspannungstechniken, die ebenfalls im Seminar vermittelt werden.

Gelassenheit, eine gesunde Selbsteinschätzung und eine gute inhaltliche Vorbereitung - damit steht einer erfolgreichen Prüfung nichts mehr im Wege. Vor allem kein Blackout.

Inhalte: 

Arbeitsplanung und Zeitmanagement

  • Erfolgreiches Selbstmanagement
  • Die Lernsituationen abwechslungsreich gestalten
  • Leistungskurve und Pausen beachten
  • Prioritäten setzen und Zeit managen
  • Kenntnis und Umsetzung von Zielstrategien
  • Strategien zur Prioritätensetzung & Arbeitsorganisation
  • Spezielle Techniken der Methodenkompetenz
  • Mentale Strategien mit NLP
  • Kriterien der optimalen Zielerreichung
  • Arbeitsorganisation und Zeitmanagement
  • Präsentations- und Moderationstechniken

Aktive Lernmethoden

  • Konzentrationstraining
  • Memo-Techniken und Mind-Mapping
  • Brain Gym

Auseinandersetzung mit der Prüfung

  • Visualisierung der Prüfungssituation
  • Zeitaufwand zum Lernen

Arbeit an sich selbst

  • Kritische Überprüfung eigener Ansprüche
  • Eigene Glaubenssätze und Motive erkennen und verändern
  • Selbstmanagement und Mentale Strategien
  • Resilienz
  • Entspannungstechnik lernen

BCW Weiterbildung


Die BCW Weiterbildung hat sich innerhalb der BCW-Gruppe auf praxisnahe Lehrgänge und Seminare für Berufstätige im kaufmännischen und technischen Bereich sowie in den Bereichen IT, Immobilien und Gesundheit spezialisiert.
Durchführendes Institut der Qualifizierungen ist das BildungsCentrum der Wirtschaft. Das Institut wurde 1956 gegründet und blickt damit auf viele Jahrzehnte Erfahrung in der Erwachsenenbildung zurück.
Durch die traditionell enge Verbundenheit mit Unternehmen und Verbänden der Region sind die Lehrgänge und Seminare stets am Bedarf der Wirtschaft ausgerichtet. Die besondere Praxisnähe spiegelt sich auch im Lehrpersonal wider: Die Dozenten der Lehrgänge und Seminare sind erfahrene Praktiker, die den Stoff anhand zahlreicher Beispiele aus der eigenen Berufspraxis vermitteln.
Das BildungsCentrum der Wirtschaft wird kontinuierlich von externen Prüfern bewertet und ist nach DIN EN ISO 9001:2008 durch die Certqua zertifiziert.

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