Seminar: den Stress fest im Griff – Resilienz, Stressbewältigung und Stressmanagement
Daniela Lechler Marketingberatung & Coaching

Zielgruppe: Eingeladen sind grundsätzlich alle, die den Wunsch haben mehr für sich und ein glücklicheres, gelasseneres und gesünderes Leben zu tun. Insbesondere diejenigen, die gelegentlich oder dauerhaft Stress empfinden, sowohl im Berufs- als auch im Privatleben.

Voraussetzungen: keine

Abschluss: Teilnahmebestätigung

Vorteile: Ein gelassener Umgang mit Stress und somit Aufbau der Resilienz und ein gesünderes Leben.

Beschreibung: Das Wort Stress ist in aller Munde und begleitet uns den ganzen Tag sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Der richtige Umgang mit Stress ist jedoch Wichtig für ein glückliches und zufriedenes Leben.

Im Seminar der Stress-Expertin und Amazon-Bestseller Autorin Daniela Lechler (Lebe ohne Stress: 135 Experten-Tipps zur Stressbewältigung) erlernen Sie, wie sie den "bösen" Stress in den Griff bekommen, indem wir eine Ist-Aufnahme Ihres Stresslevels machen und die Ursachen dafür finden. Darauf aufbauend erhalten Sie zielführende "Werkzeuge" an die Hand wie auch Sie den Stress in den Griff bekommen. 
Ich biete dieses Seminar als exclusive Inhouse Firmen-Seminar an.Das Seminar ist auf einen Tag ausgelegt. Die max. Teilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Auf Wunsch schicke Ich Ihnen gerne ein Kurzprofil zu. 

Weitere Informationen und Termine für Einzelpersonen erhalten Sie hier: https://www.marketingberatung-coaching.de/seminare/

Referenzen von Seminarteilnehmer/innen: https://www.marketingberatung-coaching.de/referenzen-seminare/

Inhalte: Sie erwerben Kenntnisse darüber was Stress ist, wie er entsteht und welche Auswirkung Stress auf Sie und Ihre Gesundheit hat. Meine Tests zeigen Ihnen, wie Ihr derzeitiger Stresslevel aussieht.
Wir schauen uns an, wie ausgewogen Ihr Arbeits- und Privatleben ist (Work Life Balance). Wir analysieren Ihre individuellen „Inneren Antreiber“ und „Denkfallen“, die den Stress bei Ihnen auslösen können und erlernen effektive Fähigkeiten damit umzugehen.
Mit Hilfe von Übungen, die sowohl im Büro als auch in der Freizeit einfach durchgeführt werden können, erhalten Sie wertvolle Werkzeuge an die Hand Ihren Stess zu reduzieren und zu beseitigen.
Somit können Sie durch einen besseren Umgang mit Stresssituationen Ihren Stress kurz- und langfristig senken und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit kommen.
Lassen Sie sich überraschen zu was Sie mit Hilfe von Mentaltechniken fähig sind!
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