Ab morgen stressfrei - seminar-lausitz.de
Petra Schachtschneider

Zielgruppe: Angestellte, MitarbeiterInnen, UnternehmerInnen, Hausfrauen/-männer, alle, die den Stress dauerhaft verabschieden wollen.

Voraussetzungen: keine

Vorteile: Stressmanagement für Körper & Seele

Beschreibung: Unsere Seminartage »Ab morgen stressfrei« richten sich an alle Menschen, die gesünder und gelassener mit Belastungen und Stress umgehen wollen und intensiv und dauerhaft eine Balance in Beziehung, Beruf und Gesundheit erreichen wollen.
Aus Erfahrung wissen wir, dass nachhaltige Veränderungen nicht in einem Tagesseminar erzielt werden können.
Deshalb haben wir die mehrtägigen Seminartage »Ab morgen stressfrei« konzipiert und laden Sie ein zu einer Zeit der Regeneration, des Lernens und Auftankens!
Termin: 01.10. – 05.10.2014, Preis pro Person: 690,- € *
(*Übernachtung im EZ; Preis inklusive Kursgebühr + Vollverpflegung + Übernachtung)

Inhalte: Seminarziele:
Sie werden für die alltäglichen, vor allem psychosozialen Stressfallen sensibilisiert. Wir führen Sie ein in die Grundlagen der Kommunikationspsychologie, die maßgeblich zum stressfreien Umgang mit anderen Menschen beitragen. Auf Basis der eigenen persönlichen Stärken erlernen Sie Ihre individuellen Stress-Bewältigungsmechanismen und erfahren, wie Sie diese im privaten und beruflichen Leben sofort einsetzen können. Wir unterstützen Sie dabei, sich einen achtsamen Umgang mit sich selbst, mit Ihrer Ernährung und der Zeit anzueignen.
Körper und Seele im Einklang und stressfrei – sofort und nachhaltig.

Konzept:
Sie verleben einige Tage fernab von Ihrem Alltag in einem wunderschönen 4 Sterne Wohlfühlhotel und erschließen sich neue Blickwinkel auf Ihre momentane Situation.
Phasen spannender Informationen wechseln sich ab mit aktiven Phasen und Phasen der Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Erleben Sie qualitativ hochwertige Seminarinhalte mit konkreten, greifbaren und sofort nutzbaren Inhalten aufgelockert durch Tipps zur stressmindernden Ernährung, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training und meditative Entspannungsreisen.
Spüren Sie sich selbst wieder bei einer Atemreise und kosten Sie von der Natur. Verabschieden Sie Stress sofort und nachhaltig aus Ihrem Leben!

Dozenten:

Petra Schachtschneider / Heilpraktikerin für Psychpotherapie
Sylvia Wotschka / Ernährungsberaterin
Anna-Maria Thiemann / Atemtherapeutin
Joachim Kropp / Schamanischer Lebensberater